¿Todo el tiempo te sientes mal?
Tal vez es el momento de que elimines algunas toxinas.
Aunque no parece, todo el tiempo estamos expuestos a diferentes toxinas. Algunas se encuentran en el ambiente, otras en los alimentos, en los productos que utliziamos e incluso los medicamentos.
Los riñones y el higado con los órganos que se encargan de filtrar la sangre y sacar las toxinas de nuestro organismo. El problema es que si los tienes trabajando todo el tiempo, posiblemente en algún momento fallen.
Así que para que tu cuerpo funcione adecuadamente: Desintoxícalo!
Comienza por dejar de consumir:
Grandes cantidades de alimentos procesados, bebidas alcoholicas, refrescos, café y azúcares refinadas.
En su lugar come:
cereales, frutas y vegetales frescos.
Una dieta alta en fibra ayudará a limpiar tu sistema digestivo.
Si fumas, deja los cigarros a un lado, pues contiene más de 4 mil sustancias nocivas para el cuerpo.
Hidrátate adecuadamente, 2 litros de agua al día es la recomendación.
VIVE LIBRE DE TóXicoS!
No puedo vivir sin café :( haha, pero por lo menos no como papitas o soda. Me gustaría saber más de la dieta alta en fibra! ;]
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