Consume los alimentos que combaten la celulitis, ellos comparten dos atributos: pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas -> toda sustancia que al ser ingerida provoca una eliminación de H2O y sodio en el organismo, a través de la orina.
La fresa es ideal para el estreñimiento y una sofisticada arma contra la piel de naranja.
El kiwi y su arsenal de vitamina C alivia el estrés; además, tiene cualidades laxantes y su contenido en potasio favorece el equilibrio hídrico.
La piña no tiene rival, ayuda a digerir las proteinas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas y líquidos retenidos, es antiinflamatoria.
La toronja funciona como un purificador, en ayunas media hora antes del desayuno acaba con las toxinas nocturnas.El hinojo es super diurético y contiene dones similares a los estrógenos que equilibran los niveles hormonales.
El apio con su efecto calmante, es una hortaliza que le da la cara al estrés y la ansiedad.
La zanahoria oficia como el manto de la piel por su alto índice en betacarotenos; procura comerla cruda y rallada en ensaladas y cocida en las comidas.
Excelente blog.
ResponderEliminarLa mayoria de las personas no saben alimentarse y piensas que el ejercicio es el unico requisito.
La alimentacion es la clave.
Muchas felicidades Dra. Gonzalez.
SALUDOS!