Los siguientes 3 grupos de alimentos: Verduras y frutas
Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.
Cereales y tubérculos
Son fuente principal de la energia que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como:
Comer, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc., también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.
Leguminosas y alimentos de origen animal
Proporcionan principalmente proteinas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.
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